蚝油豆腐
发布在下饭菜 2024-08-24 06:57 文章来源：meidiyi.com
蚝油豆腐
- 烧
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
豆腐是在家的平民菜，无论是煎、炖、汤都很美味。蚝油豆腐，做起来简单快手，鲜美下饭菜。 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有植物油、糖类、丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。
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蚝油豆腐营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝油豆腐的食材2人份
- 豆腐250克
- 青蒜1根
- 小葱1根
- 红椒10克
- 蒜5克
- 蚝油1汤匙
- 老抽1茶匙
- 玉米淀粉1/2茶匙
- 精盐1/2茶匙
- 植物油2汤匙
- 水适量
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蚝油豆腐的做法
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