烤冷面
发布在素菜 2024-08-23 07:14 文章来源：meidiyi.com
烤冷面
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
第一次做的时候看了一眼说明图片，脑子里还依稀回放着外边街头小摊摊主的做法，觉得应该不难。但是做出来面皮又干又硬，根本嚼不动，哎，这下可丢人啦。自制烤冷面和外买相距多远？吃的时候见分晓。后来才知道，原来自己少了这一步，怪不得口感会差这么多。就是做的时候需要时不时地给面皮喷水，让其变软变韧，这样做出来的烤冷面在味道和口感上都会超棒！
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烤冷面营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
烤冷面的食材2人份
- 烤冷面面皮1张
- 生菜1叶
- 火腿1根
- 鸡蛋1个
- 玉米油3毫升
- 大葱3克
- 甜面酱2克
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烤冷面的做法
1
准备好所有的材料
2
火腿去外包装，从中间一分为二的切开。大葱切成小葱花，生菜切成丝儿
3
锅中倒油，小火加热
4
放入烤冷面面皮
5
这时候请拿出来一个小喷壶，对准烤冷面的四周毫不犹豫的喷喷喷
6
再面皮上面打一个鸡蛋，用锅铲打散，摊在面皮上
7
趁着蛋液还没有完全凝固，撒点儿白芝麻和葱花
8
鸡蛋大概凝固后，翻个面。小火煎面皮的时候（记得给它补充水分），把火腿也煎一下
9
抹一层甜面酱
10
摆上火腿，撒上葱花和生菜
11
两端折叠回来，稍微定型一下即可
12
做好的烤冷面取出，切成小块儿
成品图
烤冷面的烹饪技巧
喜欢的话可以再撒点儿香菜和洋葱
煎的时候记得准备好一个小喷壶，喷喷周边的面皮，防止其变干变硬
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