素炒胡萝卜丝
发布在素菜 2024-08-23 07:14 文章来源：meidiyi.com
素炒胡萝卜丝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
哎~无奈最近被诊断出干眼症，医生开的海露滴了还过敏~~那就每天吃上一点胡萝卜改善改善眼睛吧~材料简单，做法更是简单，味道很好，带着淡淡的甜，根本停不下来有木有~胡萝卜和油脂这对黄金搭档一定会给你的健康加分！
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素炒胡萝卜丝营养建议
-
含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒胡萝卜丝的食材2人份
- 胡萝卜一根
- 葱适量
- 盐1g
- 植物油两汤匙
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素炒胡萝卜丝的做法
1
准备好葱花，胡萝卜切丝
2
因为只有一根胡萝卜，这么一点点油就够了哦
3
大火炒香葱花
4
放入胡萝卜丝，中火翻炒一分钟，断生变软即可
5
转小火加一点盐翻炒均匀出锅即可
成品图
素炒胡萝卜丝的烹饪技巧
胡萝卜不吸油，所以一点点油就可以炒的油润润的，和羊肉一起炒会更香更好吃。但是要注意胡萝卜可不能吃太多，不然皮肤会因为色素沉着变黄~每天吃的话注意量哦~~
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