无油酸爽菠菜粉丝
发布在家常菜 1970-01-01 08:00 文章来源：meidiyi.com
无油酸爽菠菜粉丝
- 拌
- 酸辣味
- <10分钟
- 新手尝试
冬季长肉的速度啊。吃这菜无油，口感酸爽减肥菜哈。来吧，一起减脂咯!
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无油酸爽菠菜粉丝营养建议
-
含糖量 15.19克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
无油酸爽菠菜粉丝的食材2人份
- 菠菜适量
- 胡萝卜丝适量
- 白糖一勺
- 辣椒油一勺
- 有机醋一勺
- 盐适量
- 生抽一勺
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无油酸爽菠菜粉丝的做法
1
菠菜洗净，焯水去掉草酸
2
菠菜挤出水分
3
粉丝烫软备用
4
加各种配料拌菜
成品图
无油酸爽菠菜粉丝的烹饪技巧
焯水时间注意不要过长
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