蒜香蚝油生菜
发布在家常菜 1970-01-01 08:00 文章来源：meidiyi.com
蒜香蚝油生菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
家常做法
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蒜香蚝油生菜营养建议
-
含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蒜香蚝油生菜的食材2人份
- 生菜400克
- 蒜4瓣
- 葱1棵
- 蚝油1勺
- 生抽1勺
- 玉米淀粉1勺
- 食盐少许
- 食用油适量
- 水适量
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蒜香蚝油生菜的做法
1
生菜洗净，沥干水分备用
2
葱切碎；大蒜切碎
3
蚝油，生抽和玉米淀粉放入碗中，加入适量的水拌匀
4
锅里倒入适量的水煮沸
5
加入少许的食盐和1滴食用油
6
放入生菜，焯烫一下
7
捞出沥干水分，摆盘
8
锅里倒入适量的油烧热后，放入葱和蒜末爆香
9
倒入调好的酱汁
10
小火煮至粘稠
11
把酱汁浇在生菜上，即可
成品图
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