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红油菜花

发布在家常菜 1970-01-01 08:00 文章来源：meidiyi.com

红油菜花的做法

红油菜花

by 融妈妈

炒
豆瓣味
<10分钟
新手尝试

总是觉得没有胃口，食欲不好，想吃味道重的菜，今天做这个菜花放入了郫县豆瓣酱，不是很辣，很下饭

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红油菜花营养建议

含糖量 4.83克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

红油菜花的食材2人份

菜花300g
柿子椒30g
猪肉(瘦)50g
油适量
白糖适量
盐适量
郫县豆瓣适量

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红油菜花的做法

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红油菜花菜谱图解

菜花洗净在淡盐水中泡10分钟

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红油菜花菜谱图解

瘦肉洗净切片

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红油菜花菜谱图解

青椒洗净切块

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红油菜花菜谱图解

锅中放水，水开后放入菜花焯水

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红油菜花菜谱图解

焯到菜花7成熟捞出

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红油菜花菜谱图解

锅中放油，放入肉片煸炒

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红油菜花菜谱图解

煸炒到肉片变色，放入郫县豆瓣

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红油菜花菜谱图解

炒出红油后放入蒜片

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红油菜花菜谱图解

炒出香味

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红油菜花菜谱图解

放入菜花翻炒均匀

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红油菜花菜谱图解

放入青椒

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红油菜花菜谱图解

翻炒均匀后，放入盐

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红油菜花菜谱图解

放入白糖，焯到青椒断生即可

成品图

红油菜花的烹饪技巧

郫县豆瓣已经很咸了，不要在放很多盐

标签：红油菜花的做法红油菜花的家常做法红油菜花红油菜花怎么做

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