韭菜鱿鱼须
发布在家常菜 1970-01-01 08:00 文章来源：meidiyi.com
韭菜鱿鱼须
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
韭菜鱿鱼须的搭配，鲜上鲜，还非常简单。
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韭菜鱿鱼须营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜鱿鱼须的食材2人份
- 鱿鱼须2个
- 韭菜100克
- 植物油1勺
- 烤肉酱适量
- 盐少许
- 胡椒粉少许
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韭菜鱿鱼须的做法
1
韭菜洗净切大段
2
鱿鱼须也处理干净后切段
3
锅内加入少许油热锅后倒入鱿鱼须翻炒，再加入烤肉酱、盐、胡椒粉
4
最后倒入韭菜，炒匀即可
成品图
韭菜鱿鱼须的烹饪技巧
鱿鱼须跟韭菜不要同时倒进去哟，韭菜比较容易熟
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