奥尔良微波薯片
发布在素菜 2024-08-22 07:34 文章来源：meidiyi.com
奥尔良微波薯片
- 烤
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
远离垃圾食品多年，薯片自是多少多少年没吃过，今儿个咱用微波炉来烤个薯片，完全不放油，调料粉就用家里存了很多的奥尔良烤肉腌料，想必很多家都有囤货吧？ 10几分钟就能吃到嘎巴脆，完全无负担的奥尔良口味烤薯片啦！
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奥尔良微波薯片营养建议
-
含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奥尔良微波薯片的食材2人份
- 土豆120克
- 奥尔良腌料（微辣）8克
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奥尔良微波薯片的做法
1
土豆用工具切匀称的薄片，我刀工不行，只能借助工具啦。切好的土豆片泡在凉水盆里十分钟。十分钟后取出沥干水分，并用厨房纸尽量蘸干水份
2
土豆片拌上奥尔良腌料，拌匀，每张土豆片正反面都沾上 微波平盘，铺上土豆片不要重叠 微波炉中高火三分钟 三分钟后取出盘子，给土豆片翻面再三分钟 取出翻面两分钟，再翻面两分钟 取出翻面一分钟，再翻面半分钟即可，晾凉食用 总结一下就是3-3-2-2-1-0.5
成品图
奥尔良微波薯片的烹饪技巧
可以用你喜欢的调料，比如辣椒粉，孜然粉等等
土豆片大小厚薄不同，微波炉不同，所需时间也不会相同，最好第一次从2分钟开始，到时见后取出看看再往下，避免刚开始就烤糊
总共烤的时间也不能确定，总之每次取出的时候观察一下自己掌握，基本烤一次就明白自家微波炉的脾气了
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