第一美食网

当前位置：首页 » 素菜 » 素炒菜花

素炒菜花

发布在素菜 2024-12-20 10:27 文章来源：meidiyi.com

素炒菜花的做法

素炒菜花

by April3371

炒
咸鲜味
<5分钟
初级入门

菜花营养价值很高的，尤其是对减肥的人，有营养又不长肉

展开

素炒菜花营养建议

含糖量 2.45克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

素炒菜花的食材2人份

菜花400克
植物油适量
蚝油适量
食盐1小勺
姜适量
蒜适量
葱白一小段
小川椒几个

展开

素炒菜花的做法

1

素炒菜花菜谱图解

菜花清洗干净处理后，用开水烫一下，我试过不烫，最后出来的菜花朵比较散～

2

素炒菜花菜谱图解

锅内油烧热，放入葱姜蒜炒香，放入菜花翻炒，放入盐，菜花差不多有点软了的时候放入蚝油即可

3

素炒菜花菜谱图解

出锅前放几粒小川椒，有点微辣，还好看

成品图

标签：素炒菜花的做法素炒菜花的家常做法素炒菜花素炒菜花怎么做

推荐阅读

夏天标配之韭菜烧饼

夏天标配之韭菜烧饼 by 慧子爱烘焙烙咸鲜味中级掌勺周六晚上老公跟我念叨：“没有韭菜盒子和苋菜烧..

2021-11-20
零失误的鱼香荷包蛋，堪比饭店的味道

零失误的鱼香荷包蛋，堪比饭店的味道 by 九九味煎鱼香味初级入门夏天的风永远不会停下。虽然天气炎..

2021-11-20
花生酥糖

花生酥糖 by 青柠食记烘焙甜味初级入门过年糖果还用买吗？在家自己做！分享花生糖的详细步骤和做法..

2021-11-20
自制开花打桃酥

自制开花打桃酥 by 惠子家庭烘焙烘焙甜味初中水平桃酥是一种南北皆宜的汉族特色小吃，以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国..

2021-11-20
川味素炒豆腐

川味素炒豆腐 by love双双炒香辣味初中水平今天这道菜，来源自川菜回锅肉，第一次做，放了五花肉，弄了炒面。第二次..

2021-11-20

最新文章

热门资讯