椰汁炖桃胶雪耳
发布在素菜 2024-12-20 10:25 文章来源：meidiyi.com
椰汁炖桃胶雪耳
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
上次烘培用剩下的椰子汁炖汤水也是不错的
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椰汁炖桃胶雪耳营养建议
-
含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
椰汁炖桃胶雪耳的食材2人份
- 椰子汁适量
- 桃胶10颗
- 银耳适量
- 红枣适量
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椰汁炖桃胶雪耳的做法
1
桃胶浸泡12个小时后，剔除杂质，雪耳至少泡发两个小时，撕成小朵
2
清洗后放进炖盅里
3
倒入椰子汁，加上红枣，盖上炖盅盖子，高压锅里放上水，放入垫片和炖盅，隔水炖煮30分钟即可
成品图
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