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韭菜蚬肉

发布在家常菜 2024-12-20 10:24 文章来源：meidiyi.com

韭菜蚬肉的做法

韭菜蚬肉

by 清脆

炒
家常味
<30分钟
初级入门

韭菜是春天的食材，新鲜上市。

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韭菜蚬肉营养建议

含糖量 1.68克

高血糖 控制少吃
高血脂 尽量不吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

韭菜蚬肉的食材2人份

蚬肉400克
蒜1个
生姜1块
韭菜300克

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韭菜蚬肉的做法

1

韭菜蚬肉菜谱图解

韭菜洗干净后切掉尾部发黄的部分，然后切成段

2

韭菜蚬肉菜谱图解

蚬肉用清水浸泡15分钟，然后沥干水，备用

3

韭菜蚬肉菜谱图解

烧红锅后，放入姜片，花生油，再放入蚬肉翻炒5分钟

4

韭菜蚬肉菜谱图解

放入韭菜和蒜头，炒熟后放入适量的盐和包尾油就可上碟

成品图

韭菜蚬肉的烹饪技巧

蚬肉本身有点咸味，所以放盐应比平常要小些

标签：韭菜蚬肉的做法韭菜蚬肉的家常做法韭菜蚬肉韭菜蚬肉怎么做

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