糖醋鸡胸肉
发布在下饭菜 2024-11-24 21:50 文章来源：meidiyi.com
糖醋鸡胸肉
- 炒
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
酸酸甜甜的糖醋鸡胸肉，低脂又美味，爱美的小仙女可以试试。
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糖醋鸡胸肉营养建议
-
含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
糖醋鸡胸肉的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 青瓜仔罐头适量
- 生抽适量
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 玉米淀粉适量
- 番茄沙司适量
- 细砂糖适量
- 食用油适量
- 白芝麻少许
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糖醋鸡胸肉的做法
1
鸡胸肉切块子条儿，加生抽，胡椒粉，盐。拌匀腌制20分钟
2
腌好的鸡胸肉加玉米淀粉拌匀
3
炸鸡胸肉。
4
碗里放青瓜仔的汤汁，没有的话可以放白醋。放糖和玉米淀粉，番茄沙司搅拌均匀成糖醋汁，备用。不沾锅倒一点点油，倒入糖醋汁，小火加热至浓稠
5
倒入炸好的鸡胸肉翻炒均匀
6
放青瓜仔，白芝麻，翻炒均匀即可关火
成品图
糖醋鸡胸肉的烹饪技巧
糖醋汁随您口味调制，尝起来酸酸甜甜就妥了
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