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栗子米糊

发布在素菜 2024-08-21 21:58 文章来源：meidiyi.com

栗子米糊的做法

栗子米糊

by Q猪宝宝

榨汁
甜味
<30分钟
新手尝试

养生功效：栗子米糊具有滋补脾胃、强筋壮骨、延缓衰老的功效，但需要注意的是栗子糖分较高，所以糖尿病患者最好少食用。

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栗子米糊营养建议

含糖量 9.24克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

栗子米糊的食材2人份

板栗50克
白糖30克
糯米70克
清水600毫升

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栗子米糊的做法

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栗子米糊菜谱图解

准备食材：栗子50克、糯米70克白糖30克。

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栗子米糊菜谱图解

栗子去皮，和糯米一同洗净后放入破壁机。

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栗子米糊菜谱图解

加入清水600毫升。

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栗子米糊菜谱图解

选择米糊程序启动，时间25分钟。

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栗子米糊菜谱图解

程序结束后加入白糖，再搅打30秒。

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栗子米糊菜谱图解

倒出即可食用

成品图

栗子米糊的烹饪技巧

建议加水量不要超过600毫升，否则太稀。也不要少于400毫升，否则太稠

标签：栗子米糊的做法栗子米糊的家常做法栗子米糊栗子米糊怎么做

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