第一美食网

当前位置：首页 » 家常菜 » 莲藕肉丸

莲藕肉丸

发布在家常菜 2024-11-18 14:43 文章来源：meidiyi.com

莲藕肉丸的做法

莲藕肉丸

by 鱼儿AA567

炸
家常味
<60分钟
初中水平

莲藕营养丰富，很适合秋季食用。

展开

莲藕肉丸营养建议

含糖量 4.97克

高血糖 控制少吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

莲藕肉丸的食材2人份

藕70克
猪肉馅350克
油适量
蛋白1个
胡椒粉少许
花椒粉少许
芝麻油半汤匙
生抽半汤匙
盐1克
葱少许
生姜少许
淀粉1大勺

展开

莲藕肉丸的做法

1

莲藕肉丸菜谱图解

猪肉（肥瘦1:9）剁成碎末

2

莲藕肉丸菜谱图解

葱姜切碎

3

莲藕肉丸菜谱图解

莲藕切碎

4

莲藕肉丸菜谱图解

猪肉碎、莲藕碎和葱姜碎放入容器内，放入胡椒粉

5

莲藕肉丸菜谱图解

放入花椒粉

6

莲藕肉丸菜谱图解

放入生抽

7

莲藕肉丸菜谱图解

放入食盐

8

莲藕肉丸菜谱图解

放入芝麻油

9

莲藕肉丸菜谱图解

放入淀粉

10

莲藕肉丸菜谱图解

放入蛋白

11

莲藕肉丸菜谱图解

搅拌均匀

12

莲藕肉丸菜谱图解

用虎口挤出丸子

13

莲藕肉丸菜谱图解

油锅烧至三成热，下肉丸炸

14

莲藕肉丸菜谱图解

肉丸都漂浮在油面上就熟了

15

莲藕肉丸菜谱图解

上桌了

成品图

标签：莲藕肉丸的做法莲藕肉丸的家常做法莲藕肉丸莲藕肉丸怎么做

推荐阅读

鱼香茄盒

鱼香茄盒 by 心悦小厨娘炒家常味新手尝试鱼香茄盒展开鱼香茄盒..

2021-11-20
蒜苗炒腊肠

蒜苗炒腊肠 by 幸福精灵a 炒家常味初中水平蒜苗，有一些地方又叫青蒜，叶色鲜绿，辣味较浓，生长在田头菜园子里的；众所..

2021-11-20
溜炒羊肝

溜炒羊肝 by 暮色影子炒家常味新手尝试冬季来了，多吃营份好的食物。最近迷恋吃羊肝了。这羊肝吃法很多，喜欢吃羊杂汤里..

2021-11-20
白千层不仅能吃火锅，还可以拌凉菜哦！

白千层不仅能吃火锅，还可以拌凉菜哦！ by 豆妈maomao 拌家常味新手尝试白千层开水焯15秒，..

2021-11-20
糖醋丸子

糖醋丸子 by 花凝雨嫣炸酸甜味初级入门糖醋丸子，酸甜开胃，小朋友们的最爱！展开 ..

2021-11-20

最新文章

热门资讯