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莲藕肉丸

发布在家常菜 2024-11-18 14:43 文章来源：meidiyi.com

莲藕肉丸的做法

莲藕肉丸

by 鱼儿AA567

炸
家常味
<60分钟
初中水平

莲藕营养丰富，很适合秋季食用。

展开

莲藕肉丸营养建议

含糖量 4.97克

高血糖 控制少吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

莲藕肉丸的食材2人份

藕70克
猪肉馅350克
油适量
蛋白1个
胡椒粉少许
花椒粉少许
芝麻油半汤匙
生抽半汤匙
盐1克
葱少许
生姜少许
淀粉1大勺

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莲藕肉丸的做法

1

莲藕肉丸菜谱图解

猪肉（肥瘦1:9）剁成碎末

2

莲藕肉丸菜谱图解

葱姜切碎

3

莲藕肉丸菜谱图解

莲藕切碎

4

莲藕肉丸菜谱图解

猪肉碎、莲藕碎和葱姜碎放入容器内，放入胡椒粉

5

莲藕肉丸菜谱图解

放入花椒粉

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莲藕肉丸菜谱图解

放入生抽

7

莲藕肉丸菜谱图解

放入食盐

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莲藕肉丸菜谱图解

放入芝麻油

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莲藕肉丸菜谱图解

放入淀粉

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莲藕肉丸菜谱图解

放入蛋白

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莲藕肉丸菜谱图解

搅拌均匀

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莲藕肉丸菜谱图解

用虎口挤出丸子

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莲藕肉丸菜谱图解

油锅烧至三成热，下肉丸炸

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莲藕肉丸菜谱图解

肉丸都漂浮在油面上就熟了

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莲藕肉丸菜谱图解

上桌了

成品图

标签：莲藕肉丸的做法莲藕肉丸的家常做法莲藕肉丸莲藕肉丸怎么做

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