猪皮冻
猪皮冻
- 炖
- 蒜香味
- <60分钟
- 初级入门
过年少了不大鱼大肉，总吃这些油腻的也容易吃腻，来几道清爽的菜可能更受欢迎。每到冬天我们北方总会做猪皮冻，Q弹清爽，更是解油腻，每次上桌都会被抢光。 猪皮冻的历史要追溯到清朝时候，是满族人的一大发明。它先将猪皮退掉猪毛，切成小块加水煎熬，直到猪皮与水合成一体，成流体状，再盛入容器里，低温冷冻凝固后切成小块，在沾着蒜酱食用，是特别清爽，Q弹的美味。这道菜必须经过一道程序，就是低温冷冻，在北方天然的寒冷气候是很适合做猪皮冻的，把猪皮切细条，熬制后盛到盆里，端到外面窗台或者院子里，一晚上就能形成凝胶一样的猪皮冻。南方温热的气候不利于猪皮冻的凝固，爱吃猪皮冻的南方朋友们需借助冰箱低温才可以做好猪皮冻
猪皮冻营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
猪皮冻的食材2人份
- 猪皮500克
- 葱姜20克
- 盐4克
- 桂皮一片
- 生抽少许
- 八角2.3粒
猪皮冻的做法
准备食材：干净猪皮500克，八角2粒，葱姜少量，桂皮一小块，生抽20克，盐4克
先烧开水，把猪皮放进去，煮5分钟，煮水的目的是让猪皮上的肥油显出来
猪皮表面的毛毛去除，在用水果刀把里面的白色肥油部分刮掉。有油不利于凝固
处理干净的猪皮切成1-2厘米的小细条
在换水过一遍猪皮条，去掉多余的浮沫和油。加入一半的葱姜，八角桂皮增味
煮2分钟后猪皮条盛出
猪皮放到饭煲里，加入四碗清水，放入葱姜八角，生抽，少许盐，做晶莹剔透的猪皮冻可以不加生抽，酱油
按下蒸煮功能熬制90分钟，时间到后即可，倒出熬好的猪皮汤，盖上锅盖，包上一个方便袋放到室外，利用室外自然的冷温度一晚上就可以凝固成晶莹的猪皮冻
早上拿回来看看，凝固的很不错哦！天然冰箱就是方便哈。然后切成小块，在切成长方形的薄片，配上蒜酱就可以吃啦！
过年大鱼大肉吃的太油腻，清爽Q弹的猪皮冻反而更受欢迎了。猪皮冻的营养也很丰富，含有大量的胶原蛋白，还有养颜美容的功效，大姑娘，小媳妇，还有爱美的美眉们多吃点猪皮冻哦！过年不要胖三圈啊
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