第一美食网

当前位置：首页 » 午餐 » 蓝瘦香菇

蓝瘦香菇

发布在午餐 2024-10-02 20:02 文章来源：meidiyi.com

蓝瘦香菇的做法

蓝瘦香菇

by 美食小编

炒
咸鲜味
<10分钟
初级入门

无

展开

蓝瘦香菇营养建议

含糖量 2.73克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

蓝瘦香菇的食材2人份

西兰花250克
香菇150克
蒜片5克
葱5克
生抽3克
盐2克

展开

蓝瘦香菇的做法

1

蓝瘦香菇菜谱图解

准备好食材

2

蓝瘦香菇菜谱图解

准备蒜片5g，葱段5g、香菇150g切片、西兰花250g切块

3

蓝瘦香菇菜谱图解

西兰花焯水30秒

4

蓝瘦香菇菜谱图解

起锅倒入油5ml，倒入葱段、姜片大火爆香

5

蓝瘦香菇菜谱图解

倒入香菇翻炒，加入生抽3ml，

6

蓝瘦香菇菜谱图解

倒入西兰花翻炒至断生

7

蓝瘦香菇菜谱图解

加入盐2g翻炒均匀，出锅

成品图

标签：蓝瘦香菇的做法蓝瘦香菇的家常做法蓝瘦香菇蓝瘦香菇怎么做

推荐阅读

香烤鸡翅中

香烤鸡翅中 by 蕾宝的烟味生活烤家常味初级入门很多人都喜欢吃鸡翅，但大多数都是油炸的，吃多了不健康，今天又想吃鸡翅..

2021-11-20
清蒸鸡翅

清蒸鸡翅 by meggy跳舞的苹果蒸家常味初级入门鸡翅中，富含胶原蛋白，肉质又鲜美，大人孩子都爱吃。以往，我家多..

2021-11-20
杏鲍菇蒸鸡翅

杏鲍菇蒸鸡翅 by 月色家的小厨房蒸香辣味初级入门最近一段时间在家呆的时间有点长，不宜吃太油腻的食物，蒸的食物原汁原..

2021-11-20
彩色面皮

彩色面皮 by 金果豆豆蒸家常味初级入门让面多姿多彩展开彩色面皮营养建议 ..

2021-11-20
蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花 by 美食小编炒家常味初级入门无展开蒜蓉西兰花营养..

2021-11-20

最新文章

热门资讯