当前位置:首页  »  荤菜  »  鸡蛋盅

鸡蛋盅

发布在荤菜 2024-09-25 14:24    文章来源:meidiyi.com

鸡蛋盅的做法

鸡蛋盅

by 我爱厨房
  • 咸鲜味
  • <30分钟
  • 初中水平

小朋友们喜欢的鸡蛋吃法,把鸡蛋做成鸡蛋盅,里面填上喜欢吃的蔬菜丁,这种方法也可以对付不爱吃蔬菜的宝宝。

展开

鸡蛋盅营养建议

  • 含糖量 0.91
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

鸡蛋盅的食材2人份

  • 鸡蛋3个
  • 胡萝卜30克
  • 玉米(鲜)30克
  • 肉松15克
  • 沙拉酱2大勺
  • 食盐少许
展开

鸡蛋盅的做法

1

鸡蛋煮熟去壳(水煮蛋去壳小窍门:将煮熟的鸡蛋放入保鲜盒中,加入约浸至鸡蛋二分之一处的清水,盖紧盒盖,使劲上下左右晃动几下,打开盖,就会发现轻轻一揭蛋壳就掉下来啦)

2

将胡萝卜切小粒,与玉米粒一起放入沸水中煮熟后捞出沥干

3 鸡蛋盅菜谱图解

煮好的鸡蛋切开成两半

4

用勺子挖出蛋黄,留下蛋白做盅,将蛋黄用勺子压碎

5

将胡萝卜、玉米、肉松、沙拉酱、盐放入蛋黄中,拌匀

6 鸡蛋盅菜谱图解

将拌匀的蛋黄馅填入蛋白盅里即成

成品图

鸡蛋盅的烹饪技巧

  盐的用量不可多,一点点提味即可,也可不放

推荐阅读

  • 鸡肉松茸焖饭|牛佤松茸食谱

    鸡肉松茸焖饭|牛佤松茸食谱 by 牛佤松茸 焖 家常味 新手尝试 牛佤松茸食谱,分享松茸的各种吃法和做法。 展开 ..
    2021-11-20
  • 最好吃的素包馅做法,素包食材巧搭配,比肉包更营养美味

    最好吃的素包馅做法,素包食材巧搭配,比肉包更营养美味 by 纯纯的美食 蒸 家常味 新手尝试 前几天分享过一篇素包的做法,不..
    2021-11-20
  • 香烤肉龙 宝宝辅食食谱

    香烤肉龙 宝宝辅食食谱 by 宝宝辅食达人 烘焙 家常味 新手尝试 参考月龄:14个月以上 如果平时吃惯了肉饼、包子这类食物..
    2021-11-20
  • 猪肉臊子面

    猪肉臊子面 by 蓝柠檬檬 煮 家常味 初级入门 北方的冬天干冷干冷的,回到家煮一碗暖暖的臊子面,糊糊的..
    2021-11-20
  • 牛肉粒藜麦饭团

    牛肉粒藜麦饭团 by 深蓝小米粥 蒸 黑椒味 新手尝试 黑椒牛肉肠和藜麦糯米的碰撞,小巧精致的三角饭团形状,平时不愿多吃饭的..
    2021-11-20
加载中...