泥石流土豆泥【宝宝辅食】
发布在荤菜 2024-09-24 14:28 文章来源：meidiyi.com
泥石流土豆泥【宝宝辅食】
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
圆葱、玉米粒、豌豆加上胡萝卜，你们也能加点其他的蔬菜，和牛肉馅一块炒散。 简单调个味，最后淋上水淀粉，没啥难度和技巧，就能香得你直迷糊！
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泥石流土豆泥【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
泥石流土豆泥【宝宝辅食】的食材2人份
- 土豆350克
- 红皮洋葱30克
- 豌豆粒20克
- 胡萝卜15克
- 淀粉4克
- 即食玉米粒20克
- 牛肉汉堡肉饼1个
- 油适量
- 盐适量
- 鲜菇粉适量
- 酱油1勺
- 素蚝油1勺
- 番茄酱1勺
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泥石流土豆泥【宝宝辅食】的做法
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胡萝卜、圆葱切丁。这里的蔬菜你们可以替换，或者是多加几种，你们看着搭配就行
2
给土豆切成小块，上锅蒸15分钟
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趁这个时候可以来处理一下其他的蔬菜，给豌豆粒焯水，捞出。如果宝宝月龄小一点的，可以给豌豆粒剥皮，这样吃着口感更好
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锅中倒油，加入圆葱煸炒出香味来
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再加上牛肉饼，多翻炒几次，让牛肉饼松散开来。我用的现成的牛肉饼，强烈推荐你们也试一试啊，肉馅不柴很嫩，关键还特别方便，不用搅馅了
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锅里加上胡萝卜、豌豆粒和即食的玉米粒，翻炒均匀
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再来调个味，1勺酱油、1勺素蚝油、1勺的番茄酱，再加点鲜菇粉，多翻炒几下，味道就很好了。番茄酱你们就选配料干净，没啥添加的，更适合孩子。
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这时候可以来做碗淀粉水，在淀粉中加入清水，搅拌均匀
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调好的淀粉水倒入锅中，煮到汤汁浓稠，熟透了就可以盛出来备用。
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蒸好的土豆，捣成细腻的土豆。
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在土豆泥里加点鲜菇粉，拌匀了，这样味道是更好的
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给土豆泥整理成半圆的，像是小山包的样子，这种小造型，孩子更喜欢。
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最后淋上芡汁，就能够尽情享用了。
成品图
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