懒人日式肥牛饭
发布在午餐 2024-09-10 16:14 文章来源：meidiyi.com
懒人日式肥牛饭
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
懒人快手肥牛饭，5分钟搞定，省时省力。吃的时候倒入一点儿汤汁，稍微用筷子搅拌一下，汤汁鲜美，荤素俱全，简直就是吃货们的最爱啊
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懒人日式肥牛饭营养建议
-
含糖量 13.23克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
懒人日式肥牛饭的食材2人份
- 肥牛片100克
- 米饭1碗
- 蜂蜜8克
- 温泉蛋1个
- 姜泥5克
- 洋葱丝100克
- 清酒15毫升
- 白酒50毫升
- 醬油15毫升
- 白砂糖8克
- 蒜粉5克
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懒人日式肥牛饭的做法
1
肥牛片100g，加入蜂蜜8g、姜泥5g，搅拌均匀，腌制5-10分钟
2
锅中倒油，开中火，放入洋蔥丝100g，炒到半透明
3
倒入清酒15ml、白酒50ml、清水150ml，水开后放入肥牛片，用筷子把肥牛片散开
4
煮沸后，撇去表面浮沫，加入白砂糖8g、酱油15ml、蒜粉5g、盐少许，炒至浓稠
5
盛出放在米饭上，淋上汤汁，放上温泉蛋、配菜即可
成品图
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