早餐燕麦杯
发布在下午茶 2024-09-05 08:59 文章来源：meidiyi.com
早餐燕麦杯
- 拌
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
无
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早餐燕麦杯营养建议
-
含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
早餐燕麦杯的食材2人份
- 香蕉100克
- 橙60克
- 燕麦40克
- 牛奶100克
- 酸奶100克
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早餐燕麦杯的做法
1
香蕉100克去皮切片，橙子60克切块
2
燕麦40克，牛奶100克，搅拌成糊
3
放入酸奶100克，放入香蕉片、橙子
4
完成！放入冰箱冷藏一夜，口感更佳哦
成品图
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