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苦荞茶

发布在下午茶 2024-08-25 07:45 文章来源：meidiyi.com

苦荞茶的做法

苦荞茶

by 美食小编

煮
甜味
<10分钟
初级入门

无

展开

苦荞茶营养建议

含糖量 23.24克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

苦荞茶的食材2人份

生苦荞麦50克
苦荞10克
热水150毫升

展开

苦荞茶的做法

1

苦荞茶菜谱图解

碗中放入生苦荞麦50g，筛掉荞麦皮屑；

2

苦荞茶菜谱图解

起锅放入荞麦，大火翻炒3分钟，晃动锅后转中火炒3-5分钟，再次晃动后转小火炒3-4分钟

3

苦荞茶菜谱图解

杯中加入苦荞10g，倒入热水150ml

4

苦荞茶菜谱图解

完成

成品图

标签：苦荞茶的做法苦荞茶的家常做法苦荞茶苦荞茶怎么做好吃超

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