凉拌三丝
发布在快手菜 2024-09-05 08:58 文章来源：meidiyi.com
凉拌三丝
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
选用了最简单的食材来做这道菜，用了亚麻籽油，不仅营养价值高，还有降血压，减血脂的功效。
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凉拌三丝营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌三丝的食材2人份
- 豆腐皮1张
- 黄瓜1根
- 胡萝卜1根
- 亚麻籽油15克
- 蒜10克
- 醋6克
- 味极鲜4克
- 香油3克
- 盐适量
- 鸡精适量
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凉拌三丝的做法
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