爆炒鱿鱼
发布在荤菜 2024-09-04 10:02 文章来源：meidiyi.com
爆炒鱿鱼
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 中级掌勺
无
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爆炒鱿鱼营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒鱿鱼的食材2人份
- 鱿鱼1条
- 青红椒100克
- 洋葱半个
- 姜片5克
- 葱段5克
- 蒜片3克
- 食用油5毫升
- 干辣椒15克
- 郫县豆瓣酱8克
- 蒜蓉辣酱2克
- 生抽2克
- 熟芝麻2克
- 孜然粉3克
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爆炒鱿鱼的做法
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