开胃脆皮茄子
发布在下饭菜 2024-08-14 09:20 文章来源：meidiyi.com
开胃脆皮茄子
- 其它工艺
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
不得不说茄子这么家常的蔬菜，快被大家做到出神入化的地步了。蒸的、煎的、炒的、炸的，咸的、甜的、酸的、辣的、怪味的样样皆有。果子再来给你加一种茄子吃法吧！看起来还有点像做糖醋排骨呢！
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开胃脆皮茄子营养建议
-
含糖量 7.28克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
开胃脆皮茄子的食材2人份
- 茄子300克
- 番茄酱40克
- 鸡蛋2个
- 面粉60克
- 葱2棵
- 盐适量
- 生抽少许
- 辣椒3个
- 生姜3克
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开胃脆皮茄子的做法
1
茄子洗干净
2
蛋液搅拌好
3
面粉加适量水调成糊状，倒入蛋液里继续搅拌，放置五分钟再用
4
茄子放入蛋糊液中裹浆
5
锅预热，倒入油烧至5分热，放入裹浆的茄子，开中小火慢炸
6
炸至全部金黄，捞出控油
7
另起一锅，放入姜、辣椒翻炒
8
倒入茄子，加3克生抽、翻炒1分钟盛出装盘
9
番茄酱加入8克水、3克白醋和适量盐、鸡粉调味，一起倒入锅中熬至稍微浓稠
10
将番茄酱浇在茄子上，洒上葱花装饰，即可享受美味
11
成品图欣赏
成品图
开胃脆皮茄子的烹饪技巧
白醋也可以换成等量柠檬汁
不喜欢辣味也可减去辣椒
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