凉拌海带丝
发布在午餐 2024-08-31 08:43 文章来源:meidiyi.com

凉拌海带丝
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
无
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凉拌海带丝营养建议
-
含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
凉拌海带丝的食材2人份
- 海带丝100克
- 蒜末5克
- 盐3克
- 生抽5克
- 料酒3克
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凉拌海带丝的做法
1

清水浸泡1小时
2

清水煮沸
3

倒入海带丝,大火焯水1分钟,控水捞出
4

加盐、料酒、生抽,蒜末,搅拌均匀
5

端出即可
成品图
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