水果鸡肉披萨 宝宝辅食食谱
发布在荤菜 2024-08-30 08:06 文章来源：meidiyi.com
水果鸡肉披萨 宝宝辅食食谱
- 烘焙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：16个月以上 没有人能拒绝这种拉着长丝、酸酸甜甜、满口肉香的水果鸡肉披萨，没有人！
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水果鸡肉披萨 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水果鸡肉披萨 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 黄桃丁20克
- 猕猴桃丁20克
- 奶酪30克
- 面包糠25克
- 玉米淀粉10克
- 鸡蛋1个
- 鸡胸肉1块
- 无添加酱油、盐适量
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水果鸡肉披萨 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：16个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：黄桃丁20克、猕猴桃丁20克、奶酪30克、面包糠25克、玉米淀粉10克、鸡蛋1个、鸡胸肉1块 辅料：无添加酱油、盐 操作时间：30分钟 美味指数：★★★★★
2
先将奶酪棒切成小片，放好备用。
3
鸡蛋打入碗中，用筷子搅散。
4
取出鸡胸肉，用刀切成薄片，像平时吃的鸡排那样。
5
拿小锤子轻轻拍打鸡肉，方便入味。 *如果没有小锤子，咱们用牙签扎一些小孔也是可以的
6
把鸡胸肉放入大碗中，再加入少量的无添加酱油、盐。 *无添加酱油和盐主要是用来给鸡肉调味，你们根据娃的月龄和口味适量增减就好
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最后加入蛋液、淀粉，将食材抓拌均匀。 *蛋液、淀粉都是让鸡肉更嫩的关键一步，如果不加的话吃着会特别柴
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静置放好，腌制半小时
9
腌制完成后，在鸡排表面均匀地裹上一层面包糠。 *面包糠自制方法：切掉吐司四边，中间的柔软部分用刀切成均匀的小块儿，吐司块直接放入锅中炒至水分完全收干，取出用手搓碎就可以了
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鸡排放入预热好的烤箱中，烤箱温度调至200度20分钟。 *家里烤箱没有预热功能的姐妹，需要提前手动预热5~10分钟，因为每家烤箱的火力都不一样，所以烘烤时间还是要根据实际情况做调整
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烤好后取出，在表面均匀地铺上水果丁、奶酪片。 *黄桃、猕猴桃可以换成任意娃爱吃的水果，奶酪如果没有的话也可以不加，直接当做“宝宝鸡排”吃
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放回烤箱，继续烤5分钟。 *平底锅版：如果没有烤箱，也可以用平底锅做，先将鸡肉小火煎熟，最后在上层铺奶酪和水果，盖上盖子焖至奶酪融化就好
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铛铛铛，香喷喷的水果鸡肉披萨就做好啦~你们还可以在上层像我一样挤些番茄酱，娃一定吃的更香！
成品图
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