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浇汁鱼

发布在下饭菜 2024-08-27 23:29 文章来源：meidiyi.com

浇汁鱼的做法

浇汁鱼

by 小闹and小牛

炸
酸甜味
<60分钟
初中水平

最喜欢的一种吃法，刚出锅酸甜香脆，美味极了

展开

浇汁鱼营养建议

含糖量 19.88克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

浇汁鱼的食材2人份

小黄花鱼三条
精盐5克
鸡精2克
番茄酱56克
淀粉8克
糖36克
醋6克
酱油12克
柠檬汁2克
香菜适量
蒜片适量
葱丝适量
干辣椒丝适量
胡萝卜丝适量
面粉适量
油适量
水适量

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浇汁鱼的做法

1

浇汁鱼菜谱图解

黄花鱼去内脏，刮掉鱼鳞，一条鱼大概175克

2

浇汁鱼菜谱图解

香菜洗净，胡萝卜切丝，姜切丝，葱切丝，蒜切片，干辣椒

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浇汁鱼菜谱图解

在鱼身上斜切几刀，两面都要

4

浇汁鱼菜谱图解

表面撒面粉

5

浇汁鱼菜谱图解

锅中放油，火力1600，燃气的话大火，油烧热，放入鱼炸至金黄

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浇汁鱼菜谱图解

捞出备用

7

浇汁鱼菜谱图解

番茄酱放入碗中

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浇汁鱼菜谱图解

放入酱油，醋

9

浇汁鱼菜谱图解

盐，鸡精

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浇汁鱼菜谱图解

糖，淀粉

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浇汁鱼菜谱图解

水，柠檬汁，混合均匀

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浇汁鱼菜谱图解

锅中放入少许油，加热

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浇汁鱼菜谱图解

放入调好的番茄汁，葱姜蒜等配料

14

浇汁鱼菜谱图解

煮沸

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浇汁鱼菜谱图解

浇到炸好的鱼身上，点缀香菜

成品图

标签：浇汁鱼的做法浇汁鱼的家常做法浇汁鱼浇汁鱼怎么做好吃超

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