午餐肉青菜虾仔面
发布在午餐 2024-08-25 07:45 文章来源：meidiyi.com
午餐肉青菜虾仔面
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
营养丰富、入水即熟的虾仔面特别适合早餐吃，用时短，有滋味，恰好能打开沉睡一夜的胃口。不论素食还是荤食，老少皆宜。
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午餐肉青菜虾仔面营养建议
-
含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
午餐肉青菜虾仔面的食材2人份
- 虾仔面饼2块
- 午餐肉1块
- 油菜4棵
- 香葱少许
- 水适量
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午餐肉青菜虾仔面的做法
1
材料准备好：虾仔面饼、午餐肉、油菜、香葱叶
2
油菜根部切一刀，但不要切断；香葱切末；午餐肉切片
3
烧一锅水，水开后将虾仔面饼入汤中，头30秒先不要动
4
30秒后，用筷子轻轻搅动面饼，使面条完全散开，煮1分钟
5
虾仔面自带鲜味和咸味，无需放盐，将午餐肉入汤中煮1分钟，再将油菜入锅中焯烫5秒，关火，出锅
6
午餐肉青菜虾仔面，清淡开胃又营养！
成品图
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