纸杯牛肉饼【宝宝辅食】
发布在荤菜 2024-08-24 06:57 文章来源：meidiyi.com
纸杯牛肉饼【宝宝辅食】
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
我这次做的，算是家常版的牛肉饼了。 圆葱、玉米粒，都是给牛肉去腥提味的，加上鸡蛋、淀粉这对固定的嫩肉组合，香、嫩它都有了！
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纸杯牛肉饼【宝宝辅食】营养建议
-
含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
纸杯牛肉饼【宝宝辅食】的食材2人份
- 牛肉300克
- 红皮洋葱50克
- 即食玉米粒50克
- 淀粉20克
- 鸡蛋1个
- 油适量
- 酱油适量
- 鲜菇粉适量
- 盐适量
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纸杯牛肉饼【宝宝辅食】的做法
1
牛肉、圆葱切丁，放入料理机当中。
2
料理机里打入一个鸡蛋，和牛肉、圆葱一起搅打细腻。
3
搅好的肉糜倒入碗中，加上即食玉米粒和适量淀粉。淀粉这里也是为了更好嫩肉，你们也能再多加点其他的蔬菜，搭配一下。
4
碗里加上酱油、鲜菇粉和适量的盐调味，给它们都搅拌均匀。
5
油纸上放上纸杯托，在里面塞满牛肉泥。纸杯托不用做得太大，高度以你想做的肉饼厚度为准。
6
给肉馅抹平整，揭掉纸杯托，一个规整的肉饼就做好了。
7
做好的肉饼，放入保鲜盒里，密封保存好，一次能做出好几天的量。
8
再放入冰箱里，冷冻保存，想吃的时候直接拿出来热就行了。
9
想吃这个牛肉饼了，你们就直接上锅煎。不粘锅刷油，揭掉油纸，放入肉饼。
10
开小火，一直烙到底部定型变色了，就可以翻面。
11
翻面之后继续小火烙，如果做的肉饼比较厚，担心不熟的话，你还可以盖上盖子，或者加点水来焖熟。最后小饼完全熟透，取出来就行了。
成品图
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