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肉骨茶

发布在午餐 2025-02-20 20:13 文章来源：meidiyi.com

肉骨茶的做法

肉骨茶

by 美食小编

煮
家常味
<60分钟
初级入门

无

展开

肉骨茶营养建议

含糖量 0.35克

高血糖 控制少吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

肉骨茶的食材2人份

肋骨300克
蒜片3克
油菜30克
热水500毫升
甘草2克
八角1个
桂皮1块
红枣1个
丁香5个
香菇2个
白胡椒粉1克
老抽5克
盐2克
枸杞2克

展开

肉骨茶的做法

1

肉骨茶菜谱图解

油菜去外叶、去根

2

肉骨茶菜谱图解

肋骨300g冷水下锅

3

肉骨茶菜谱图解

焯水去腥去血沫

4

肉骨茶菜谱图解

加入甘草、八角、桂皮、红枣、丁香、香菇大火煮沸转小火煮1个小时

5

肉骨茶菜谱图解

最后加入胡椒粉、盐、生抽、枸杞、油菜后出锅

成品图

标签：肉骨茶的做法肉骨茶的家常做法肉骨茶肉骨茶怎么做好吃超

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