蒜泥拌鸡蛋
发布在午餐 2025-01-15 10:01 文章来源：meidiyi.com
蒜泥拌鸡蛋
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
今天给大家分享的也是水煮蛋，只不过是拌着吃，这样做出来的鸡蛋非常的好吃，也不会噎人。
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蒜泥拌鸡蛋营养建议
-
含糖量 2.03克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜泥拌鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 蒜2克
- 小米椒1克
- 葱1克
- 油1克
- 生抽2克
- 醋 1克
- 香油1克
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蒜泥拌鸡蛋的做法
1
锅内加水放入鸡蛋煮熟
2
鸡蛋煮好后放入冷水中浸泡至凉后剥壳，壳剥好后鸡蛋直接用手掰成小块放入碗中
3
蒜去皮切成末，葱洗净切碎，小米椒洗净切粒备用
4
切好的蒜泥、葱花、小米椒倒入碗中，加入盐、生抽、醋和香油搅拌均匀
5
将搅拌好的酱汁淋入鸡蛋块上就可以开吃了
成品图
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