手撕杏鲍菇
发布在午餐 2024-12-04 16:10 文章来源：meidiyi.com
手撕杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
手撕杏鲍菇
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手撕杏鲍菇营养建议
-
含糖量 5.81克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
手撕杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇适量
- 青椒适量
- 红椒适量
- 食用油适量
- 葱适量
- 小米椒适量
- 辣椒酱适量
- 蚝油适量
- 老抽适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 鸡粉适量
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手撕杏鲍菇的做法
1
水开后倒入杏鲍菇，焯水一分钟
2
锅中倒入适量食用油，葱末，小米椒，炒香
3
倒入辣妹子辣椒酱一勺，蚝油
4
倒入杏鲍菇，小火翻炒均匀
5
放入青红辣椒，翻炒均匀，加入半勺盐，鸡粉半勺，老抽，生抽，大火翻炒入味即可
成品图
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