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白灼秋葵

发布在家常菜 2024-10-19 19:32 文章来源：meidiyi.com

白灼秋葵的做法

白灼秋葵

by 髅小彬

煮
咸鲜味
<10分钟
新手尝试

。

展开

白灼秋葵营养建议

含糖量 17.57克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

白灼秋葵的食材2人份

黄秋葵6个
白糖1匙
蚝油1勺
酱蘸汁1勺
盐1/3匙
清水（料汁）2勺
植物油1勺
蒜3粒

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白灼秋葵的做法

1

白灼秋葵菜谱图解

碗中加入白糖，蚝油，酱蘸汁和清水拌匀

2

白灼秋葵菜谱图解

锅中水开时放入盐，放入秋葵焯水2分钟后过凉，摆入盘中

3

白灼秋葵菜谱图解

锅中加入植物油，放入蒜末炒香

4

白灼秋葵菜谱图解

倒入料汁烧开，浇在秋葵上即可

成品图

标签：白灼秋葵的做法白灼秋葵的家常做法白灼秋葵白灼秋葵怎么做

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