漂亮肌肤吃出来，要多喝它~红枣木瓜银耳羹
发布在早餐 2024-10-16 19:48 文章来源：meidiyi.com
漂亮肌肤吃出来，要多喝它~红枣木瓜银耳羹
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
红枣木瓜银耳汤，制作简单，有健脾健胃,舒筋活络,润肠通便,补中益气等功效。不仅能加快肠道蠕动,改善便秘,还能美白肌肤,增加肌肤弹性,还能改善因气血不足引起的头晕目眩、头晕目赤等症状。女人常喝吃出美丽肌肤。
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漂亮肌肤吃出来，要多喝它~红枣木瓜银耳羹营养建议
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含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
漂亮肌肤吃出来，要多喝它~红枣木瓜银耳羹的食材2人份
- 银耳50克
- 红枣8颗
- 木瓜80克
- 黄冰糖25克
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漂亮肌肤吃出来，要多喝它~红枣木瓜银耳羹的做法
1
银耳泡发洗净撕成小块
2
银耳放入电炖杯
3
加入切块的木瓜
4
加入黄冰糖
5
加入红枣
6
加入适量开水
7
选择甜品，慢炖即可
成品图
漂亮肌肤吃出来，要多喝它~红枣木瓜银耳羹的烹饪技巧
电炖杯超级方便，晚上煮上不用问事，早上就能喝上营养的炖品
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