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三黑豆浆

发布在早餐 2024-10-16 19:48 文章来源：meidiyi.com

三黑豆浆的做法

三黑豆浆

by 花凝雨嫣

其它工艺
甜味
<5分钟
新手尝试

很好喝很营养的一款豆浆。

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三黑豆浆营养建议

含糖量 31.99克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

三黑豆浆的食材2人份

黑米15克
黑豆15克
黑芝麻适量

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三黑豆浆的做法

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三黑豆浆菜谱图解

黑米、黑豆、黑芝麻准备好，如果时间允许的话，可以把黑芝麻炒熟，这样吃起来更香

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三黑豆浆菜谱图解

黑豆提前用水泡一下，泡发开打豆浆的时候好打

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三黑豆浆菜谱图解

把黑米和黑芝麻、黑豆用水淘洗两遍

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三黑豆浆菜谱图解

把洗好的三黑食材倒入豆浆机里

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三黑豆浆菜谱图解

然后启动程序开始打豆浆

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三黑豆浆菜谱图解

接下来就是等待豆浆了

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三黑豆浆菜谱图解

最后把打好的豆浆倒入碗中便可以喝了

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三黑豆浆菜谱图解

豆浆就好了

成品图

标签：三黑豆浆的做法三黑豆浆的家常做法三黑豆浆三黑豆浆怎么做

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