第一美食网

当前位置：首页 » 早餐 » 响油芦笋

响油芦笋

发布在早餐 2024-09-28 12:55 文章来源：meidiyi.com

响油芦笋的做法

响油芦笋

by 倚兰听海

煮
家常味
<5分钟
初级入门

今天分享芦笋的做法就是白灼，原汁原味，更多的是保留芦笋的鲜甜，非常简单又省时。

展开

响油芦笋营养建议

含糖量 3.43克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

响油芦笋的食材2人份

芦笋300克
蒜2克
油2克
盐1克
酱油5克
糖1克
辣椒1克

展开

响油芦笋的做法

1

响油芦笋菜谱图解

芦笋一分为二切断，如果买的比较老可以在根部削一下皮，也可以稍微在根部切除一点

2

响油芦笋菜谱图解

芦笋洗净放入锅内焯烫2分钟

3

响油芦笋菜谱图解

酱油、盐、糖、蒜和辣椒调成汁

4

响油芦笋菜谱图解

芦笋从锅里捞出装盘，将调好的汁倒入焯烫好的芦笋中

5

响油芦笋菜谱图解

锅内倒多些油烧热，油热后倒入芦笋中听到刺啦一声就可以了，油一定要热哦！

成品图

响油芦笋的烹饪技巧

无论你是用哪种烹饪方式做芦笋，芦笋也一定要焯水之后再做，这样可以去除芦笋中的草酸

标签：响油芦笋的做法响油芦笋的家常做法响油芦笋响油芦笋怎么做

推荐阅读

菌菇蒸水蛋

菌菇蒸水蛋 by 煮妇小食光蒸咸鲜味初级入门琪很不喜欢吃菜，各种菜都不喜欢吃，所以，我经常包水饺或菜肉馄饨给她，能让..

2021-11-20
四红补血粥

四红补血粥 by 美食小编煮甜味初级入门无展开四红补血粥营养建..

2021-11-20
清炒芥菜

清炒芥菜 by 西米Fiona 炒家常味新手尝试我特别爱吃青菜，带绿叶的菜总能引起我的食欲。可以一个月无肉，却不能一天..

2021-11-20
麻汁拌小白菜

麻汁拌小白菜 by 禾小荷拌麻酱味新手尝试对于烟台这个海滨城市，现在还算是暮春时节，夏天并没有到来。早晨出门，迎面..

2021-11-20
小米山药养胃豆浆

小米山药养胃豆浆 by coldly(来自腾讯.) 榨汁其它口味新手尝试小米、山药、薏米都是比较养胃的食品，平常都是搭..

2021-11-20

最新文章

热门资讯