黑米饭团
发布在早餐 2024-09-25 14:25 文章来源：meidiyi.com
黑米饭团
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
最近开启早餐自己做的模式，之前在外面买的饭团还蛮好吃的，便自己复制下结果效果还不错，这次用的黑米很香再加入糯米的软烂口感真心超级赞的，我家的坚决不吃黑色东西的小神兽都尝试了还直夸好吃呢
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黑米饭团营养建议
-
含糖量 43.75克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑米饭团的食材2人份
- 黑米75克
- 圆糯米75克
- 油条半根
- 肉松适量
- 榨菜适量
- 咸蛋黄一个
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