鲜肉蛋笼
发布在早餐 2024-09-22 17:07 文章来源：meidiyi.com
鲜肉蛋笼
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
这道菜是我家过年最受欢迎的一道冷菜之一，我们这里叫蛋笼，成品外皮金黄，里面包裹着鲜肉末，形状长长的像金条啊，所以好吃还要有好口彩。这道菜做法并不难，只是要做的好吃又好看，还是要有一点小技巧的，成功不成功，切开一看就明了，蛋皮和肉末紧紧的连着不会分离，肉质细腻的不会有肉渣掉落，说明已经是很成功了。这道菜大人和小孩都喜欢吃，如果你喜欢可以收着照着做做。
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鲜肉蛋笼营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜肉蛋笼的食材2人份
- 鸭蛋5个
- 猪肉馅660克
- 鸡蛋3个
- 盐5克
- 蛋液50克
- 黄酒2汤匙
- 鲜酱油1汤匙
- 油少许
- 枸杞子少许
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鲜肉蛋笼的做法
1
备好猪肉末，鸭蛋和鸡蛋
2
猪肉末里倒入蛋液，加入盐，黄酒和鲜酱油按顺时针方向搅拌至有粘性为止
3
蛋磕入容器里搅拌均匀细腻后再过筛一遍
4
平底不粘锅加热后，抹上油，再倒入一勺蛋液，就这么大的勺子，我的锅是28厘米的
5
把蛋液晃均匀，用中火至蛋液凝固
6
凝固后轻轻捞起至全部做好
7
取一张蛋皮加入猪肉末用刀抹均匀
8
从下往上卷起至中间的时候把两边折起后再卷好
9
全部做好，每一根收口朝下放入平盘里，冷水上锅盖上大火蒸
10
大约蒸20分钟后熄火
11
等凉透后再切片装盘，用枸杞子点缀一下即可
成品图
鲜肉蛋笼的烹饪技巧
我用的是28厘米平底锅，这点量可以做6个蛋皮，每一个蛋皮里都加入约110克猪肉末，成品多少，大小要依照自家的锅而定
肉馅的盐请大家以自家口味增减
蒸的时候尽量把每一根都平铺，这样受热均匀不会有夹生
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