香葱鸡蛋饼
发布在早餐 2024-09-10 16:14 文章来源：meidiyi.com
香葱鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
坚持吃早餐是一件不是太难的事，但是如果坚持每天做早餐，却是一件挺困难的事情，尤其是对于我这类上班一族 ，在私企上班，面临着时不时的加班，面临自已带小朋友，面临着很累的时候，那么工作忙的时候，或者想稍微清闲点，又能吃到营养可口的早餐，那么我就推荐这一款快手早餐主食---香葱鸡蛋饼。几分钟就可以搞定的一份早餐主食。
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香葱鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 20.93克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香葱鸡蛋饼的食材2人份
- 小葱1把
- 鸡蛋2个
- 面粉100克
- 油10克
- 盐1勺
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香葱鸡蛋饼的做法
1
自家种的香葱叶子一把，洗净
2
香葱切碎
3
取一大碗，磕入二个鸡蛋，打散
4
加入面粉约100克，搅匀至无干粉
5
将香葱末加入，搅匀。加盐，搅匀。用刮刀将周边刮干净，再搅匀
6
电饼铛加热，放入适量的没，将蛋液放入，摊平（我用刮刀刮的。）
7
待蛋液凝固即用锅铲辅助翻面
8
烙至两面微黄即可
9
放入专用的砧板，切成小块
10
摆盘就可以开吃了
成品图
香葱鸡蛋饼的烹饪技巧
只要搅匀至无干粉即可
盐一次要加够，不要太淡，就不好吃了
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