秋葵蒸水蛋
发布在早餐 2024-09-06 07:34 文章来源：meidiyi.com
秋葵蒸水蛋
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
水蛋也叫鸡蛋羹，鸡蛋加水搅匀均匀后蒸制而成，口感特别嫩滑，入口计划，广东人特别喜欢的一道家常菜，老少皆宜。为了让水蛋口感更加丰富，也可根据个人喜好加肉末、瑶柱、虾仁、秋葵等配料。
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秋葵蒸水蛋营养建议
-
含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵蒸水蛋的食材2人份
- 黄秋葵2根
- 鸡蛋3个
- 酱油适量
- 温水300毫升
- 熟油适量
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秋葵蒸水蛋的做法
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材料：秋葵2根，鸡蛋3个，温水300ml，酱油适量，熟油适量
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做法： 1.秋葵焯水备用，鸡蛋打散。
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2.鸡蛋加入温水，边叫边搅拌。可以过滤一下，这样更加细嫩，当然不过滤也是没问题的。
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3.蛋液倒入蒸蛋容器内，秋葵切片放入，不用担心秋葵会沉底。
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4.盖上盖子，放入拓璞多功能料理机蒸笼里，功率1000，时间15分钟，中途要揭开两三次盖子，这样蒸出来的水蛋口感更好。
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5.食用前淋上酱油和熟油即可
成品图
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