自制酱香饼【宝宝辅食】
自制酱香饼【宝宝辅食】
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 咬上一口细细品味，酱香味道是浓郁的，甚是撩人，外皮金黄微脆，里面的口感又软又绵，当主食、当早餐，全都超级解馋。
自制酱香饼【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 29.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制酱香饼【宝宝辅食】的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)200克
- 玉米油10克
- 油酥：普通面粉40克
- 油酥：玉米油40克
- 酱汁：番茄酱3勺
- 酱汁：素耗油2勺
- 白芝麻 / 葱花 / 盐 / 鲜菇粉适量
自制酱香饼【宝宝辅食】的做法
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 普通面粉200克 / 玉米油10克 油酥：普通面粉40克 / 玉米油40克 酱汁：番茄酱3勺 / 素耗油2勺 辅料：白芝麻 / 葱花 / 盐 / 鲜菇粉
普通面粉中加入50克的开水，先将一半的面粉搅拌均匀
然后加入50克的清水，将另一半面粉同样继续搅拌。 *我还挺喜欢做饼时，用这样一半开水+一半清水的方法，可以保证吃着口感是软软的，揉面过程还不会太粘手
碗内淋入10克玉米油，用手掌心的力量，将面絮揉成光滑的、偏柔软的面团
将面团揉搓成长条状，再切分为大小均匀的3等份。 这些食材量，我一共切了3份面团，烙了3张酱香饼。
3份面团分别揉圆，表面刷一点油，盖上保鲜膜静置30分钟左右，让它充分松软。 *注意，醒发的时候一定要盖上保鲜膜呀，以防表皮长时间和空气接触，出现干裂的情况。 趁着醒发的时间，咱们来制作油酥：
40克植物油倒入锅中，煮至五成热
在锅内加入40克面粉，快速搅拌至顺滑、没有小颗粒的状态。 *倒面粉的时候油已经烧热了，锅里应该会产生很多密集的小气泡
关火后加入盐、鲜菇粉调味，搅拌均匀盛出备用。 *这一步爱吃有味道辅食的大宝宝们你就加上，比较接受天然食材味道的宝宝们，调味料可以不放。 继续来制作，刷酱香饼的酱汁：
3勺番茄酱中加入2勺素耗油，搅拌均匀，放好备用。 *这个酱汁，我去掉了郫县豆瓣酱之类比较重口味的酱料，直接用番茄酱和素蚝油调制的，味道清淡适中，也很好吃
待面团醒发完成后，去掉表面的保鲜膜，擀成大薄饼形状
薄饼表面刷一层油酥，将面饼从下至上轻轻卷起
卷好以后，再从右至左盘成蜗牛状的面团，将接头处，压入饼底底部，面饼轻轻按扁
再次用擀面杖擀成薄饼状。
制作好的酱香饼铺入不粘锅中，开中小火煎至底部定型后翻面。 *这次的酱香饼，我建议最好做的薄一点，这样吃着更脆，也更好熟透。 *比较给力的不粘锅，底部可以不刷油直接放饼，如果是相对普通点的锅，你就刷一层油，再放饼哈。
煎至两面微黄，表面刷上自制的酱汁，撒入适量熟芝麻、葱花
熟透取出，切成方便抓握的三角块，或者小方块
之前我已经陆续出了油条、烤冷面、牙签肉等等好几款自制健康版小吃了。 这份酱香饼算是这个系列的又一力作，味道上是真不错，吃起来也适合孩子们，如果你也喜欢它的味道，就不必出去买了，在家自制更健康！
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