番茄鸡蛋脆包
发布在早餐 2024-09-04 10:03 文章来源：meidiyi.com
番茄鸡蛋脆包
- 烤
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
最近都在做BRUNCH。给大家推荐一本书~食帖的《BRUNCH吧！没那么赶时间》，很赞哦~看完你就会饿了。。这款也是快手早餐，淀粉维生素蛋白质齐全~赞赞的~
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番茄鸡蛋脆包营养建议
-
含糖量 5.32克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
番茄鸡蛋脆包的食材2人份
- 吐司1片
- 鸡蛋2个
- 番茄罐头(整个)1个
- 盐2g
- 芝士片1片
- 橄榄油一勺
- 黑胡椒粉少许
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番茄鸡蛋脆包的做法
1
番茄洗净，切片，平铺在方包上。然后放入150°C预热好的烤箱，烤10分钟
2
鸡蛋打散，加少许盐调味。在预热好的锅中倒入橄榄油，然后倒入鸡蛋翻炒
3
在鸡蛋上放上芝士片，继续翻炒至芝士片融化，并搅匀
4
鸡蛋放在烤好的面包跟番茄上，撒上黑胡椒粉~切成便于入口的大小~
成品图
番茄鸡蛋脆包的烹饪技巧
面包要烤的脆脆的才好吃哦
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