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煎荷包蛋

发布在早餐 2024-09-02 09:09 文章来源：meidiyi.com

煎荷包蛋的做法

煎荷包蛋

by 香儿厨房

煎
咸鲜味
<5分钟
新手尝试

这道少油健康美味的荷包蛋是我家儿子最爱吃的，差不多每天早餐我都会给他准备好荷包蛋，外皮鲜嫩，里面的蛋黄恰到好处，掌握小窍门，煎出鲜嫩好看的荷包蛋一点都不难。

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煎荷包蛋营养建议

含糖量 1.4克

高血糖 建议多吃
高血脂 控制少吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

煎荷包蛋的食材2人份

鸡蛋3个
油10克
鲜酱油15克

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煎荷包蛋的做法

1

煎荷包蛋菜谱图解

鸡蛋准备

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煎荷包蛋菜谱图解

15克鲜酱油里加入50克清水搅匀

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煎荷包蛋菜谱图解

不粘锅加入底油

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煎荷包蛋菜谱图解

温油把鸡蛋逐个加入

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煎荷包蛋菜谱图解

把料汁倒入

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煎荷包蛋菜谱图解

盖上用中火烧至鸡蛋表面生皮后熄火出锅

7

煎荷包蛋菜谱图解

上桌

成品图

煎荷包蛋的烹饪技巧

加入鸡蛋之后不要去翻动，把料汁倒入后马上盖上盖子，等差不多料汁收完了鸡蛋也好了

标签：煎荷包蛋的做法煎荷包蛋的家常做法煎荷包蛋煎荷包蛋怎么做

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