苹果生姜汤---刮油减脂必备
发布在早餐 2024-08-28 07:56 文章来源：meidiyi.com
苹果生姜汤---刮油减脂必备
- 炖
- 酸甜味
- <60分钟
- 初级入门
今年开始注重养身了，除了坚持运动之外，还经常煲一些养身茶和养身汤 今天这个汤做法超级简单，却很实用 便秘、痰湿体质尤其适合，祛湿又养颜,补足气血， 还暖宫,抑制脂肪转换和增强人体对热量的消耗，可谓是大餐肥腻的救星汤! 但是要注意的是晚上别喝哦，白天基本都没有问题的
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苹果生姜汤---刮油减脂必备营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苹果生姜汤---刮油减脂必备的食材2人份
- 苹果一个
- 红枣六个
- 枸杞3克
- 陈皮适量
- 古法红糖两块
- 鸡蛋两个
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苹果生姜汤---刮油减脂必备的做法
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苹果外面用盐清洗掉蜡，然后对半切开，去掉中间的籽
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切成均匀的片待用
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红枣洗净去核切块儿【有核会上火】
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生姜去皮切块
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陈皮剪成细丝儿水里清洗一下
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苹果生姜丢进煲里
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红枣和陈皮也丢进去
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加入适量矿泉水，还放了两块儿古法红糖
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大火煮开以后转中火煮三十来分钟
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开盖，打入两个鸡蛋进去，这个时候小火哦，不然鸡蛋会成花儿，我今天打的两个鸡蛋居然都是双黄蛋 哈哈，太开心了
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加入适量泡了一会儿的枸杞，盖上盖子继续小火煮十五分钟左右
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煮好啦，看着就很诱人吧，一次性可以多煮一些放进保温杯慢慢喝
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看着就很诱人吧
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还可以放一些玫瑰花进去也不错的 这款茶苹果的加入会让这款茶变得香甜很多哦 每天上午来上一大碗立马精神气十足 但是晚上就别喝了，俗话说晚上吃姜犹如***嘛 还有体质热的人也不能多喝
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遇见喜欢的花，就买给自己， 瞧见好看的衣裳，就漂漂亮亮地穿上。 新的一岁，你该是新的模样。 干干净净，清清爽爽。 在阳光下笑得灿烂，成为自己的光， 照耀自己的路，也温暖别人的心。
成品图
苹果生姜汤---刮油减脂必备的烹饪技巧
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