当前位置:首页  »  早餐  »  减肥沙拉

减肥沙拉

发布在早餐 2024-08-23 07:14    文章来源:meidiyi.com

减肥沙拉的做法

减肥沙拉

by 美食小编
  • 其它口味
  • <10分钟
  • 新手尝试

展开

减肥沙拉营养建议

  • 含糖量 4.9
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

减肥沙拉的食材2人份

  • 西兰花50克
  • 黄瓜50克
  • 胡萝卜50克
  • 圣女果50克
  • 鹌鹑蛋50克
  • 鲜核桃仁10克
  • 千岛酱适量
展开

减肥沙拉的做法

1 减肥沙拉菜谱图解

黄瓜,胡萝卜切片,西蓝花切块,小西红柿,鹌鹑蛋对半切

2 减肥沙拉菜谱图解

锅中倒水,大火煮沸,倒入西蓝花,焯水30秒

3 减肥沙拉菜谱图解

倒入西蓝花,胡萝卜,黄瓜,小西红柿,鹌鹑蛋,鲜核桃仁,千岛酱,搅拌均匀

4 减肥沙拉菜谱图解

装盘即可

成品图

推荐阅读

  • 土豆饼

    土豆饼 by 美食小编 煎 家常味 初级入门 无 展开 土豆饼营养建议 ..
    2021-11-20
  • 土豆丝卷饼

    土豆丝卷饼 by 美食小编 煎 香辣味 初级入门 无 展开 土豆丝卷饼营养..
    2021-11-20
  • 煎米饼

    煎米饼 by 美食小编 煎 咸鲜味 初中水平 无 展开 煎米饼营养建议 ..
    2021-11-20
  • 酱油炒饭

    酱油炒饭 by 美食小编 炒 家常味 初级入门 无 展开 酱油炒饭营养建议..
    2021-11-20
  • 蛋挞

    蛋挞 by 美食小编 烘焙 甜味 初级入门 自己做的,想吃多少吃多少 展开 ..
    2021-11-20
加载中...