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营养补脑的黑芝麻糊

发布在早餐 2024-12-20 10:27    文章来源:meidiyi.com

营养补脑的黑芝麻糊的做法

营养补脑的黑芝麻糊

by 木木木木de健康生活
  • 榨汁
  • 甜味
  • <30分钟
  • 初级入门

早上一杯,健康营养

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营养补脑的黑芝麻糊营养建议

  • 含糖量 43.89克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

营养补脑的黑芝麻糊的食材2人份

  • 芝麻半杯
  • 糯米适量
  • 大米适量
  • 炼乳适量
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营养补脑的黑芝麻糊的做法

1 营养补脑的黑芝麻糊菜谱图解

准备食材,糯米和大米、黑芝麻

2 营养补脑的黑芝麻糊菜谱图解

用水浸泡半小时

3 营养补脑的黑芝麻糊菜谱图解

倒入豆浆机中,加入清水,打成黑芝麻糊

4 营养补脑的黑芝麻糊菜谱图解

可以加入炼乳调味

成品图

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