披萨三明治
发布在早餐 2024-12-15 17:16 文章来源：meidiyi.com
披萨三明治
- 烘焙
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
今天的早餐是三明治配牛奶，因为最近入手了一款轻食机，用它做三明治太赞了，火候刚刚好，想吃软的就时间短些，想吃脆脆的，那就多烤一会儿，可方便了，连女儿都能自己动手做。\n女儿说像披萨的味道，所以我们就叫它披萨三明治吧，清甜可口，加了洋葱还特别对身体好，降低三高等一些富贵病，真不错，那还有什么在里呢？不同的口感又是怎么做出来的呢？别急，一起来了解一下吧。
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披萨三明治营养建议
-
含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
披萨三明治的食材2人份
- 吐司4片
- 玉米粒30克
- 洋葱15克
- 火腿50克
- 马苏里拉适量
- 奶酪一块
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披萨三明治的做法
1
准备好所需要的食材，
2
玉米粒焯水断生，沥干水分备用，
3
火腿切丁，洋葱切丁，放在一起加奶酪和马苏里拉芝士拌匀，
4
拌好的馅料平铺在吐司片上，再盖上另一片吐司片，轻食机预热3分钟，放入土司，
5
3分钟就OK啦，
6
Bruno 让爱有味道
成品图
披萨三明治的烹饪技巧
想要拉丝棒棒的，那就多放些马苏里拉好了。\n\n2.如果喜欢面包片软一些的，可以不预热，直接定时3分钟就可以了
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