当前位置:首页  »  早餐  »  三明治

三明治

发布在早餐 2024-08-21 22:01    文章来源:meidiyi.com

三明治的做法

三明治

by 美食小编
  • 烘焙
  • 咸鲜味
  • <5分钟
  • 新手尝试

早餐来一个简单美式三明治,方便又美味!

展开

三明治营养建议

  • 含糖量 41.09克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

三明治的食材2人份

  • 吐司片2片
  • 油10克
  • 鸡蛋1个
  • 生菜1片
  • 火腿肠1片
  • 沙拉5克
展开

三明治的做法

1 三明治菜谱图解

油锅放入鸡蛋,翻面煎至金黄色取出

2 三明治菜谱图解

放入吐司片,煎至两面金黄后取出

3 三明治菜谱图解

在一片吐司片上依次放上生菜、鸡蛋、火腿,然后再火腿上抹上沙拉

4 三明治菜谱图解

合上另一片吐司,切开后即可享用

成品图

推荐阅读

  • 【去秋暑养生】芋头蒸排骨

    【去秋暑养生】芋头蒸排骨 by daogrs厨娘小蜜蜂 蒸 家常味 新手尝试 小蜜蜂家中每到入秋之际便会疯狂地囤积一种食材,..
    2021-11-20
  • 新派筋饼

    新派筋饼 by 紫默(小草根家庭美食) 烙 咸鲜味 中级掌勺 我们当地有一种饼,叫筋饼。特别受欢迎,还有一种饼是鸡蛋灌饼,也..
    2021-11-20
  • 豆渣饼

    豆渣饼 by elsa飞雪 煎 咸鲜味 初级入门 每次打豆浆过滤出来很多豆渣,扔掉又太浪费,加点料做个豆渣饼竟然很好吃呢。而..
    2021-11-20
  • 醋泡花生米

    醋泡花生米 by 羊羊厨房 拌 家常味 初级入门 多年前,在便利店买过一袋蜂蜜油炸花生米,吃完了菜看到袋子里还有一包料汁,恍..
    2021-11-20
  • 懒人葱油饼

    懒人葱油饼 by 美美家的厨房 烙 葱香味 中级掌勺 又是忙碌的一天,​美​美跟大多数妈妈们一样,娃睡着后才是属于自己的时间..
    2021-11-20
加载中...