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清炖鱼

发布在快手菜 2024-11-09 20:08 文章来源：meidiyi.com

清炖鱼的做法

清炖鱼

by 美食小编

炖
家常味
<60分钟
初级入门

炖鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要食材的家常汤菜，不仅省事，还很省油，有延年益寿的功效，如果想使汤更有营养，可在炖鱼的时候，加上几朵香菇和几颗红枣。吃完鱼后，鱼汤还可以喝或用来煮面条等。

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清炖鱼营养建议

含糖量 0.21克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

清炖鱼的食材2人份

鲤鱼1条
姜3克
葱5克
食用油5毫升
香菜1根
白醋5克
水1升
料酒5克
胡椒粉2克
盐2克

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清炖鱼的做法

1

清炖鱼菜谱图解

姜切片

2

清炖鱼菜谱图解

葱切成段

3

清炖鱼菜谱图解

鲤鱼两面打斜刀

4

清炖鱼菜谱图解

将锅中的油烧热后加入葱、姜、香菜大火爆香

5

清炖鱼菜谱图解

将鱼放入锅中加入白醋、水、料酒、胡椒粉、盐大火煮开转小火至鱼熟透

成品图

标签：清炖鱼的做法清炖鱼的家常做法清炖鱼清炖鱼怎么做好吃超

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