韭菜炒蛋
发布在快手菜 2024-10-30 19:16 文章来源：meidiyi.com
韭菜炒蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
韭菜营养丰富，传统中医认为，韭菜的性温，能够起到温肾助阳、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。韭菜适用于，反胃、尿血、痢疾、跌打损伤等症状。其中韭菜中含有的纤维比较多，可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，可以排除肠道内过多的成分可以起到减肥的作用。 韭菜如此美味有营养，是儿子最爱，用的是乡下买来的土鸡蛋哦，颜色特别漂亮！
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韭菜炒蛋营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜炒蛋的食材2人份
- 韭菜100克
- 土鸡蛋2个
- 盐1小勺
- 料酒1大勺
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韭菜炒蛋的做法
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